鼻水と関節痛と喉の痛み。ダイエット5日目



こんにちは、ロジータです。

昨日の夜、なんとなく不調を感じていたので早く就寝。
目覚めたら、完全に不調でした。





短期目標 11月3日 
体重57kg、体脂肪25%  
2ヶ月間 -3kg 


最終目標 2月29日
体重52kg、体脂肪19% 
6ヶ月間 体重ー8kg、体脂肪ー10% 



ロジータのサイズ


ダイエット5日目




2019/9/6(金)



 ●体重 59.9kg 

●体脂肪 28.9% 

●体内年齢 44歳 

●BMI 22.0  

●内臓脂肪レベル 4





ダイエットスタート時


2019/9/2(月)

 ●体重 60.00kg 
●体脂肪 29.7% 
●体内年齢 44歳 
●BMI 22.0  
●内臓脂肪レベル 4



食事と運動内容 


食事

プロテイン
白米
ぬか漬け
カレー

運動


なし





感想

ツーっと鼻水が勝手に垂れてくる、喉が痛い。
いつもの風邪の初期症状があったので、病院にいきました。

鼻炎とのどの炎症と診断され、薬を処方されました。

風邪の症状もつらいのですが、それより息子の遊び相手の方がキツイ…。
3歳の彼は、通常通り元気いっぱい!母親の不調など無関係です。

早く完治して、息子の遊び相手、そして筋トレエクササイズできるようにするぞ~!





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